Sin duda, cuidar a otro, representa un gran desafío que sólo con trabajo en equipo y con plena conciencia de que una sola persona no puede resolverlo todo, se podrán construir mejores condiciones tanto para los cuidadores como para los dependientes. Asumir la responsabilidad del cuidado de un adulto mayor es un acto de amor y compromiso que implica tomar decisiones acertadas en su beneficio.
A continuación te presentamos 10 consejos para cuidar a una persona mayor en casa.
1. Evaluar las necesidades
El primer paso es comprender las necesidades específicas de tu familiar. Esto implica realizar una evaluación honesta de sus capacidades físicas, cognitivas y emocionales. Puedes utilizar herramientas como la Escala de Evaluación de Actividades de la Vida Diaria (EAVD) o la Escala de Evaluación Cognitiva Mini-Mental (MMSE) para obtener una mejor comprensión de sus limitaciones y fortalezas.
2. Comunicación abierta y acuerdos familiares
Es fundamental establecer una comunicación abierta y honesta con tu familia sobre las necesidades de tu familiar y cómo pueden contribuir a su cuidado. Esto puede implicar dividir las responsabilidades, discutir las opciones financieras y establecer expectativas claras. Consideren la posibilidad de celebrar reuniones familiares regulares para abordar cualquier inquietud o problema que surja.
3. Establecer una rutina diaria
Crear una rutina diaria predecible puede ayudar a tu familiar a sentirse seguro y reducir el estrés. Esto incluye establecer horarios regulares para despertarse, comer, bañarse, realizar actividades y acostarse. Una rutina también puede ayudar a mantener la independencia de tu familiar tanto como sea posible.
4. Adaptar el hogar para mayor seguridad
Para prevenir accidentes y caídas, es importante adaptar el hogar de tu familiar. Esto puede implicar eliminar obstáculos, instalar pasamanos en las escaleras y el baño, mejorar la iluminación y asegurar las alfombras. También es importante considerar la posibilidad de instalar un sistema de alarma o un dispositivo de monitoreo para mayor seguridad.
5. Manejo de medicamentos
Es crucial garantizar que tu familiar tome sus medicamentos de manera segura y según las indicaciones. Esto puede implicar crear un horario de medicación, utilizar un pastillero y anotar los medicamentos que se toman. Si tu familiar tiene dificultades para recordar tomar sus medicamentos, puedes considerar la posibilidad de utilizar un recordatorio de medicamentos o buscar ayuda de un cuidador a domicilio.
6. Nutrición adecuada
Una dieta saludable es esencial para mantener la salud y el bienestar de tu familiar. Asegúrate de que consuma una variedad de alimentos ricos en nutrientes, como frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras. Si tu familiar tiene dificultades para comer, puedes considerar la posibilidad de preparar comidas pequeñas y frecuentes o utilizar suplementos nutricionales.
7. Fomentar la actividad física y mental
La actividad física y mental regular es importante para mantener la salud física y cognitiva de tu familiar. Anima a tu familiar a participar en actividades que disfrute, como caminar, bailar, hacer jardinería o leer. También puedes considerar la posibilidad de inscribirlo en clases o grupos para personas mayores.
8. Mantener la conexión social
El aislamiento social puede tener un impacto negativo en la salud mental y emocional de tu familiar. Es importante fomentar la interacción social con familiares, amigos y la comunidad. Puedes animar a tu familiar a unirse a clubes o grupos, asistir a eventos sociales o simplemente pasar tiempo con sus seres queridos.
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9. Brindar amor, apoyo y comprensión
Lo más importante que puedes ofrecer a tu familiar es amor, apoyo y comprensión. Escúchalo con atención, ofrécele consuelo y asegúrale que estás ahí para él. Tu presencia y apoyo emocional pueden marcar una gran diferencia en su calidad de vida.
10. Reunir un equipo de apoyo
Un equipo de profesionales puede brindar apoyo invaluable para el cuidado de tu familiar. Por lo general, cuando una persona mayor tiene varios problemas de salud, es importante contar con la ayuda de un geriatra que pueda asesorar a la familia sobre cómo cuidar y tratar a tu ser querido.
Además, puedes considerar la asistencia personalizada para ayudar a tu adulto mayor a realizar las actividades de la vida diaria, lo que te permitirá, como cuidador familiar, tener espacio y descanso en ciertos horarios o compromisos.
Una opción que brinda este tipo de asistencia es Residencia Villazul, que cuenta con cuidadoras especializadas en el control y administración de medicamentos, toma de signos vitales (como glucosa, presión y peso según las necesidades), asistencia completa para el baño o ducha y secado del cuerpo, lavado de manos, peinado, arreglo personal, lavado de dientes, corte de uñas, apoyo para vestirse y desvestirse, así como ayuda para movilizarse y trasladarse.
La clave está en adaptar el servicio a las necesidades específicas de cada familia, asegurando que tu adulto mayor pueda estar en casa recibiendo la atención apropiada y al lado de sus seres queridos.
Si requieres más información puedes contactarlos a través de su número telefónico 55 5687 6033 o bien comunícate por WhatsApp al 554540 1075.
El cuidado de un adulto mayor no tiene que ser una carga solitaria. Con el apoyo adecuado, tú y tu ser querido pueden disfrutar de una vida plena y significativa en esta nueva etapa.
