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Salud Esto debes comer para tener un vientre feliz, y evitar malestares Juan Carlos Ramirez FEBRERO 17 , 2022 Si no quieres ser de las personas que padecen trastornos digestivos. Estos alimentos son los que debes disfrutar y los que debe evitar. COMPARTIR RELACIONADO Salud Así puedes disfrutar las fiestas decembrinas sin afectar tu salud digestiva Lilo DICIEMBRE 10 , 2025 si-no-quieres-gases-evita-estos-alimentos Condición: estreñimiento Alimentos de luz roja: lácteos carbohidratos refinados (por ejemplo, trigo, maíz, azúcar, refrescos) alimentos fritos y ricos (por ejemplo, papas fritas, papas fritas, pasteles, chocolate) Alimentos de luz verde: ciruelas pasas kiwis manzanas peras especias (por ejemplo, jengibre, comino, cúrcuma) aceite de pescado aceite de sésamo 2/5 Condición: diarrea Alimentos de luz roja: alimentos fritos alimentos ricos en fibra (por ejemplo, salvado, repollo, cítricos) alcoholes de azúcar (por ejemplo, edulcorantes artificiales como sorbitol) Alimentos de luz verde: té verde probióticos vegetales fermentados canela caldos de pollo o de huesos de res Condición: acidez de estómago Alimentos de luz roja: alimentos picantes y grasosos café refrescos Alimentos de luz verde: regaliz verde aloe vera Condición: úlceras Alimentos de luz roja: alcohol café Alimentos de luz verde: jugo de arándano manzanas cocidas lentejas frijoles miel jugo de repollo Condición: Gas/Hinchazón Alimentos de luz roja: refrescos cerveza frijoles alimentos grasosos vegetales con alto contenido de fibra Alimentos de luz verde: miel anís bulbos de hinojo menta Tomado de Reader’s Digest What to Eat for a Happy Belly logra un estómago feliz que tu estómago no te cause malestares vientre sin problemas Recibe Noticias en WhatsApp Recibe Noticias en Telegram Síguenos en Google News Juan Carlos Ramirez MÁS DEL AUTOR Mostrar Comentarios
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