Cálculos renales: Síntomas, tipos y cuándo actuar
¿Alguna vez has experimentado alguno de estos síntomas? ¿Qué otras dudas tienes sobre los cálculos renales?
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¿Alguna vez has experimentado alguno de estos síntomas? ¿Qué otras dudas tienes sobre los cálculos renales?
Si creías que caminar solo servía para relajarte o estirar las piernas, piénsalo otra vez. Según el Dr. Shane Davis, médico deportivo del Centro Médico Tufts, caminar hacia atrás podría ser uno de los ejercicios más completos y sorprendentes para cuidar tu salud. Este movimiento, también conocido como marcha retro, no solo se ha vuelto […]
Factores como una mala postura, largas horas sentados o la falta de actividad física pueden llevar a la columna vertebral a manifestar señales alarmantes que no podemos pasar por alto. Pero existe una buena noticia: con un simple ejercicio que se puede realizar desde la comodidad de nuestro hogar, es posible encontrar un alivio significativo.
Incorporar este ejercicio a tu rutina diaria es una estrategia simple, económica y efectiva para prevenir el dolor lumbar recurrente y mejorar tu salud en general.
Adoptar una posición incómoda o mantener una mala alineación de la columna vertebral durante la noche puede aumentar la presión sobre la espalda, lo que a su vez puede desencadenar o empeorar el dolor.
Un nuevo estudio estima que aproximadamente 620 millones de personas sufren dolor lumbar en todo el mundo, una dolencia que para 2050 afectará a casi el 10% de la población mundial.
Estos ejercicios suaves pueden ser la solución si padeces de dolor de espalda baja. Sin embargo si el dolor es muy fuerte deberás consultar a un médico.
Encontrar las mejores posiciones para dormir para el dolor lumbar puede hacer más que ayudarte a descansar mejor por la noche, y ayudar a aliviar tu dolor.
La lumbalgia, es conocida como un dolor en la espalda baja. Es conocida por ser la principal causa de incapacidad laboral entre los trabajadores.