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Si has tenido días de excesos con comidas procesadas y ahora sientes pesadez, hinchazón o molestias digestivas, tu cuerpo te está pidiendo un respiro. Una de las mejores maneras de resetearlo es a través de una alimentación consciente y nutritiva. En este sentido, una sopa antiinflamatoria puede ser tu mejor aliada. La psicóloga y experta […]
Es una fuente poderosa de fibra, enzimas y antioxidantes que mejoran la digestión, combaten la hinchazón y protegen el intestino.
Casos, como el de una mujer en Canadá que visitó urgencias 7 veces o el de la actriz Dalilah Polanco en México, han puesto el foco sobre este trastorno.
Ir al baño no es solo una necesidad: es un indicador clave de tu salud intestinal y bienestar
¿Sabías que la salud de tu intestino es fundamental para tu bienestar general? No es solo el centro de la digestión, sino que también alberga una gran parte de tu sistema inmunológico. Médicos y expertos en salud de todo el mundo coinciden: un intestino saludable no solo previene enfermedades, sino que potencia la capacidad de […]
A partir de los 50, el intestino necesita cuidados especiales. Conoce los hábitos que fortalecen tu salud digestiva según expertos.
Conoce las propiedades del aguacate y cómo contribuye a alcanzar tu peso ideal
¿Sabías que el nervio vago puede ayudarte a sentirte mejor, pensar más claro y aprender más rápido?
Imagínalo: una comunidad microscópica en tu intestino puede ser la llave para controlar el peso y prevenir enfermedades metabólicas. La microbiota intestinal —un universo de billones de bacterias— va más allá de la digestión. Según el Dr. Luis Jesús Dorado, especialista en nutrición, “el desequilibrio en la microbiota puede influir en el apetito, la inflamación […]
Comer frijoles negros o garbanzos en tu dieta diaria puede traer grandes beneficios a tu salud, especialmente si tienes prediabetes o buscas reducir el colesterol y la inflamación. Así lo demuestra una nueva investigación presentada en NUTRITION 2025, el congreso anual de la Sociedad Estadounidense de Nutrición. El estudio, aunque de corta duración, observó cambios […]
¡Tu salud digestiva lo agradecerá!